Bereken gratis en direct de Ponderal Index (PI) van een volwassene, kind of pasgeborene. Voer lengte en gewicht in en zie meteen de PI-waarde en categorie.
De Ponderal Index (PI), ook wel de Rohrer-index of corpulentie-index genoemd, drukt de verhouding tussen gewicht en lengte uit. Waar de BMI het gewicht deelt door de lengte in het kwadraat, deelt de Ponderal Index door de lengte tot de derde macht. Daardoor sluit de index beter aan bij het feit dat het lichaam een driedimensionaal volume is. Het praktische gevolg: bij lange mensen valt de PI minder snel onterecht hoog uit en bij kleine mensen minder snel onterecht laag. Dat zijn twee bekende zwakke plekken van de BMI. Net als de BMI blijft de Ponderal Index wel een screeningsinstrument: de uitkomst zegt iets over de verhouding tussen gewicht en lengte, niet over vetpercentage, spiermassa of de algehele gezondheid.
Voor volwassenen wordt de Ponderal Index uitgedrukt in kg/m³. Er bestaat geen officiële, wereldwijd vastgestelde classificatie; onderstaande indeling wordt in de literatuur veel gebruikt als richtlijn en helpt om de score te duiden.
Bij pasgeborenen wordt de Ponderal Index op een andere schaal uitgedrukt: het geboortegewicht in gram gedeeld door de lengte in centimeters tot de derde macht, vermenigvuldigd met 100. Dat komt neer op een tiende van de volwassen waarde in kg/m³. In de neonatologie wordt de index gebruikt om de voedingstoestand van voldragen baby's bij de geboorte te beoordelen; onderstaande waarden gelden dan ook alleen voor voldragen pasgeborenen.
Bij kinderen verandert de gezonde verhouding tussen gewicht en lengte sterk met de leeftijd. Vaste PI-grenswaarden bestaan daarom niet voor kinderen. De calculator toont bij een kind wel de berekende waarde (in kg/m³), maar koppelt daar bewust geen categorie aan. Wil je de groei van je kind beoordelen, gebruik dan de groeicurves van het consultatiebureau, de jeugdarts of de GGD.
Kies eerst voor wie je rekent: een volwassene, een kind of een pasgeborene. Voer daarna de lengte in centimeters in en het gewicht in kilogram (bij een pasgeborene in gram) en druk op "Bereken Ponderal Index". De PI-waarde verschijnt direct in beeld, bij volwassenen en pasgeborenen samen met de bijbehorende categorie. Alles wordt lokaal in je browser uitgerekend.
Beide indexen combineren gewicht en lengte, maar de BMI deelt door lengte² en de Ponderal Index door lengte³. Omdat lichaamsvolume met de derde macht van de lengte meegroeit, corrigeert de PI beter voor lichaamslengte. Lange mensen krijgen met de BMI relatief snel het stempel "overgewicht" en kleine mensen juist te makkelijk een groen licht; de Ponderal Index is op dat punt eerlijker.
Voor volwassenen wordt een waarde tussen ongeveer 11 en 15 kg/m³ doorgaans als gezond beschouwd; daaronder spreekt men van ondergewicht, daarboven van overgewicht. Voor voldragen pasgeborenen geldt op de neonatale schaal een normaal bereik van ongeveer 2,2 tot 3,0. Houd er rekening mee dat dit indicatieve grenzen zijn: er bestaat geen officiële classificatie zoals bij de BMI.
Bij een pasgeborene gebruik je het geboortegewicht in gram en de lengte in centimeters:
Voorbeeld: een baby van 3400 gram en 50 cm komt uit op 3400 / (50 × 50 × 50) × 100 = 2,72. Deze uitkomst is precies een tiende van wat de volwassen formule in kg/m³ zou geven.
Omdat de gezonde verhouding tussen gewicht en lengte bij kinderen sterk met de leeftijd meebeweegt, zou één vaste grens al snel een verkeerd beeld geven. De calculator toont daarom bij kinderen alleen de berekende waarde. Voor het beoordelen van de groei van een kind zijn de naar leeftijd en geslacht gecorrigeerde groeicurves van het consultatiebureau of de jeugdarts de juiste maatstaf.
Bij volwassenen (en kinderen) volgt de Ponderal Index uit deze formule:
Voorbeeld: iemand van 74 kg en 1,78 m komt uit op 74 / (1,78 × 1,78 × 1,78) ≈ 13,1
JaHandig